07/01/16の夕食

*ビビンバ

もやし・ほうれん草・ニンジン・ぜんまいのナムルたっぷりと牛肉・キムチ入り

*すき煮風

甘辛く煮ました

油揚げの中に納豆と海苔の佃煮、葱を混ぜたのを入れてトースターでこんがり焼きました。

あとは豚汁をつけて、昨日の夕食です。

　　　

お買い物

お買い物をしたので内訳を・・。

*洗いごぼう・・１５８円　*ニンニクの芽（２束）・・１００円　*白葱・・１３８円　*ほうれん草（２束）・・１００円　*サニーレタス・・１００円　*サラダ水菜・・１００円　*ぜんまい・・１０５円　*キュウリ（３本）・・１２８円　*味付けメンマ・・１００円　*糸こんにゃく・・４９円　*納豆・・１０５円　*油揚げ・・６８円　*サラダスパゲッティ・・８８円　*練り辛子・・８８円　*桃屋ごはんですよ・・２２９円　*牛モモ＋バラスライス・・３００円　*合挽きミンチ・・２４１円　*豚細切れ２４８円　*鶏胸肉・・１７５円　*あらびきウィンナー・・２９８円　*豆もやし・・６８円　*木綿豆腐・・３８円　*マヨネーズ・・１０８円

合計・・３，１３２円

今日はまとめて買いました。

お肉が安くて・・鶏胸肉はグラム２５円！豚も５０円引きになっていたり。お豆腐はセール品。普段は１００円ぐらいなんだけど、５００円以上お買い上げの人には３８円で２個まで売ってくれます。マヨネーズも１０８円でセール品です。毎日必要なものだけ買いに行くようにしようと思ってはいるんだけど。ここのお店は安い時は本当に安いし、我が家の近辺ではこの値段で買えないので、ついついまとめ買いをしてしまいます。お肉は冷凍しておけば日持ちするからいいですよね。

最近お野菜を取る量が減ってる気がしたので（特にお弁当！）これではいけない！と思い、お野菜を大量に購入。とりあえず今日の晩御飯はお野菜たっぷりのレシピを考えてます。お野菜って意識していないと食卓から減っていくから気をつけなくちゃ。

 

 

　　　

07/01/16のお弁当

*目玉焼き

*手羽先の甘辛タレ（市販品）

*オクラの天ぷら

*チクワの磯辺揚げ

*はんぺんのチーズ挟み焼き

　　　

07/01/14のお弁当

 

*揚げ餃子

*焼きピーマンの一味醤油和え

*白身フライ

*アンパンマンポテト

餃子を普通にフライパンで焼いていたんだけど、２個の餃子に対して油が多かったようで揚げ餃子のようになっちゃいました。なので、揚げ餃子という事にしちゃいました＾＾；

 

 

　　　

07/01/13のお弁当

*帆立のカレーマヨ焼き

*蓮根はさみ揚げ（冷凍）

*コロッケ（冷凍）

*ブロッコリーのぺペロンチーノ